课程资源开发与利用的原则包括多样化、实用化、更新性和整合性。多样化是指资源种类丰富、多样化，能够满足不同学习风格和需求；实用化是指资源要能够解决实际学习问题，具有实际应用价值；更新性是指资源要不断更新，保持与时俱进，符合时代发展的需求；整合性是指资源要能够整合各种学习内容和环境，提供全面的学习支持。这些原则能够确保课程资源的开发与利用能够真正满足学生学习的需求，提高教学效果。
体育课中课程资源的开发与利用应从以下6个方面着手：
人力资源的开发与利用：这包括学生之间的关系、师生之间的关系和教师之间的关系。在体育与健康课程实施过程中，除了体育教师以外，还应开发和利用班主任、有体育特长的教师和校医等人力资源，充分发挥他们的作用。
设施资源的开发：体育教学在很大程度上依赖于设施资源。这包括体育场地的要求、教学器材的规范和齐全、以及场馆和器材设计和采用的人性化需求。
课程内容资源的开发：传统体育教学的运动项目多以具有挑战性、竞争性和对抗性的身体运动为主，但忽视了学校体育课程中学生主体的心理因素和需求方向。因此，对运动项目变革的教学策略应更多地考虑学生的身心发展特征、体能、性格、兴趣和基本差异。
科学地进行教学形式改革：在体育教学中，对课堂的组织是一个重要问题。教师应对学生进行合理科学的分组，根据不同情况，进行不同的分组，以激发学生参与体育活动的兴趣，让学生广泛地参与到体育活动中来。
使体育富有现代化气息：处于信息化时代，体育也要与现代接轨，融入现代化气息。在体育教学中采用一些现代技术，如利用图片、视频等吸引学生的兴趣，采用学生喜爱的儿歌、游戏等让学生参与进来。
合理开发利用人力资源：包括利用社会体育指导员和家长的特长和作用，以及通过建立“家庭体育活动站”，组织“家庭运动会”等，使家校体育教育协同起来，使校外体育活动活跃起来。
这些方面的综合开发与利用，有助于提高体育课的教学效果，增强学生的体质，同时也促进了体育教育的现代化和科学化